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Como a previsão é de que as temperaturas subam para mais de 90 graus nos próximos dias, o Departamento de Saúde e Meio Ambiente do Condado de Larimer está pedindo a todos os residentes que tomem as precauções necessárias para se manterem frescos e seguros. 

As mortes relacionadas ao calor têm aumentado nos Estados Unidos, com mais de 2,300 mortes em todo o país somente em 2023. No ano passado, durante a estação quente, 69 residentes do condado de Larimer visitaram um departamento de emergência por doenças relacionadas ao calor, um número que o Departamento de Saúde pretende reduzir. 

A Centro de previsão climática do Serviço Nacional de Meteorologia está prevendo uma alta probabilidade de temperaturas acima da média no Colorado pelo menos no próximo mês. É crucial que aqueles que passam tempo ao ar livre, seja para trabalho ou lazer, estejam preparados para proteger a sua saúde. 

Paul Mayer, oficial médico do condado de Larimer, “os indivíduos mais vulneráveis ​​ao calor elevado incluem adultos com 65 anos ou mais, bebês e crianças pequenas, pessoas grávidas e pessoas com problemas de saúde como asma, doenças cardíacas e hipertensão. .” 

Aqui estão algumas recomendações importantes para se manter fresco em climas quentes:

  • Mantenha-se hidratado: Beba bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação.
  • Procure sombra: Faça pausas regulares em áreas sombreadas ou com ar condicionado para se refrescar.
  • Use as roupas certas: Escolha roupas leves, de cores claras e largas.
  • Use protetor solar: Proteja sua pele dos raios UV prejudiciais aplicando protetor solar com FPS 30 ou superior.
  • Conheça os sinais de doenças relacionadas ao calor: Esteja atento a sintomas como tonturas, náuseas e suor excessivo e procure atendimento médico, se necessário.
  • Nunca deixe crianças ou animais de estimação sozinhos em veículos: Em um dia de 90 graus, a temperatura dentro de um carro estacionado pode aumentar significativa e rapidamente, chegando até a aproximadamente 110 graus em 10 minutos. 
  • Limitar o consumo de álcool: Beber álcool pode dificultar a regulação da temperatura do corpo.

Seguindo estas orientações e evitando trabalho extenuante ou actividade física durante a parte mais quente do dia, os residentes podem desfrutar de actividades ao ar livre enquanto se mantêm seguros e saudáveis ​​durante períodos de calor elevado. 

“O calor do início da temporada pode ser especialmente perigoso porque ainda não estamos acostumados a temperaturas tão altas. Este aumento repentino pode representar riscos graves, especialmente para indivíduos com problemas de saúde e vulnerabilidades subjacentes”, diz Mayer.

O Departamento de Saúde faz parceria com a CSU Extension e a iniciativa Climate Smart, Future Ready do Condado de Larimer para educar o público sobre os riscos do calor extremo e como prevenir doenças relacionadas ao calor. 

Mais informações sobre os riscos locais de doenças relacionadas ao calor podem ser encontradas em Previsão de risco térmico do CDC. Para dicas sobre como manter a calma e aprender sobre os sinais e sintomas de doenças relacionadas ao calor, visite www.larimer.gov/heatsafety

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O Departamento de Saúde e Meio Ambiente do condado de Larimer instala os residentes para manter afrescos na medida em que aumenta as temperaturas

Dado que se prevê que as temperaturas aumentem até noventa graus durante os próximos dias, o Departamento de Saúde e Meio Ambiente do Condado de Larimer insta todos os residentes a tomar as precauções necessárias para manter frescos e seguros.

As mortes relacionadas ao calor aumentaram nos Estados Unidos, com mais de 2300 mortes em todo o país somente em 2023. No ano passado, durante a temporada cálida, 69 moradores do condado de Larimer visitaram um departamento de emergência para enfermedades relacionadas com o calor, uma cifra que o Departamento de Saúde pretende reduzir.

El Centro de Predicción Climática del Servicio Meteorológico Nacional pronóstica temperaturas superiores ao previsto durante pelo menos o próximo mês. É fundamental que quem quer passar tempo ao ar livre, já que por trabalho ou recreação, esteja preparado para proteger sua saúde.

Segundo o Dr. Paul Mayer, funcionário médico do condado de Larimer, “as pessoas mais vulneráveis ​​ao calor intenso incluem adultos de 65 anos ou mais, bebês e crianças pequenas, pessoas embarazadas e pessoas com afecções médicas como asma, doenças cardíacas e pressão arterial alto.”

A seguir, são oferecidas algumas chaves recomendadas para manter o frescor quando há calor:

  • Mantenha a hidratação: beba muita água durante o dia para evitar a desidratação.
  • Busque sombra: Tome descansos regulares em áreas sombreadas ou com ar condicionado para refrescarse.
  • Use a roupa adequada: elija ropa liviana, de colores claros y holgada.
  • Use protetor solar: Proteja sua pele dos raios UV aplicando protetor solar com FPS 30 ou superior.
  • Conheça os sinais das enfermidades relacionadas ao calor: esteja atento a sintomas como mareos, náuseas e sudorese excessiva, e busque atenção médica se for necessária.
  • Nunca deixe crianças ou mascotes sozinhos nos veículos: em um dia de 90 graus, a temperatura dentro de um automóvel estacionado pode aumentar significativa e rapidamente, chegando até aproximadamente 110 graus em 10 minutos.
  • Limite o consumo de álcool: O álcool de bebida pode dificultar a regulação da temperatura do corpo.

Seguindo essas diretrizes e evitando o trabalho extenuante ou a atividade física durante a parte mais cálida do dia, os residentes podem desfrutar de atividades ao ar livre enquanto mantêm seguros e saludáveis ​​durante os períodos de muito calor.

“O calor do início da temporada pode ser especialmente perigoso porque hoje não estamos acostumados a temperaturas tão altas. Este aumento repentino pode causar riscos graves, especialmente para pessoas com doenças e vulnerabilidades subjacentes”, afirma Mayer.

O Departamento de Saúde se associa à CSU Extension e à iniciativa Climate Smart, Future Ready do condado de Larimer para educar o público sobre os riscos do calor extremo e como prevenir doenças relacionadas ao calor.

Você pode encontrar mais informações sobre os riscos locais de enfermidades relacionados ao calor em Previsão de risco térmico do CDC. Para obter conselhos para manter o frescor e conhecer os sinais e sintomas das doenças relacionadas ao calor, visite www.larimer.gov/heatsafety

 

 

termômetro mostrando acima de 90 com sol ao fundo
Publicado em: 
Segunda-feira, 24 de junho de 2024 - 9h48
Detalhes do contato:

Kori Wilford, kwilford@larimer.org

 

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