Depressão e ansiedade relacionadas à gravidez

No início, a depressão e a ansiedade relacionadas à gravidez podem se assemelhar à "tristeza pós-parto" porque compartilham sintomas semelhantes, como preocupação, choro e fadiga. A diferença é que, na "tristeza pós-parto", os sentimentos são relativamente leves, duram uma ou duas semanas e desaparecem por conta própria.

Pais de todas as culturas, idades, níveis de renda e raças podem sofrer de depressão e ansiedade relacionadas à gravidez. As mulheres são as mais afetadas, mas também pode afetar pais, parceiros e familiares próximos. 

Os sintomas podem começar a qualquer momento durante a gravidez ou no primeiro ano após o parto. Eles variam de pessoa para pessoa e podem incluir os seguintes:

• Sentimentos de raiva ou irritabilidade
• Falta de interesse pelo bebê
• Perda de apetite e problemas para dormir
• choro e tristeza
• Sentimentos de culpa, vergonha ou desesperança
• Perda de interesse, alegria ou prazer em coisas que você costumava gostar
• Possíveis pensamentos de prejudicar o bebê ou a si mesmo

Cada indivíduo é impactado de forma única por fatores que podem colocá-lo em risco de desenvolver depressão e ansiedade relacionadas à gravidez. Aqui estão alguns dos mais comuns:

• História pessoal ou familiar de depressão/ansiedade
• Transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM ou TPM)
• Apoio inadequado nos cuidados com o bebê
• Problemas de cuidado infantil e intenção de retornar ao trabalho
• Estresse financeiro
• Estresse conjugal/relacional
• Complicações na gravidez, parto ou amamentação
• Grande evento de vida recente: perda, mudança de casa, perda de emprego
• mães de múltiplos
• Mãe de bebês na UTIN
• tratamento de infertilidade
• Uma história de trauma e/ou abuso
• Gravidez indesejada ou uma atitude negativa em relação à gravidez
• Privação de sono
• Aborto ou perda infantil
• Gravidez substituta/adoção ou gravidez na adolescência

Tratamento da depressão e ansiedade relacionadas à gravidez: Modelo Integrado de Suporte

O ideal é que uma abordagem em equipe seja adotada no tratamento de mulheres com depressão e ansiedade relacionadas à gravidez, o que inclui: profissionais de saúde e psiquiatria, farmacêuticos, serviços psicológicos e redes de apoio social.

Tratamento não medicamentoso: As terapias cognitivo-comportamentais são a escolha de primeira linha para o tratamento de depressão e ansiedade leves a moderadas relacionadas à gravidez.

No entanto, em casos moderados a graves, o tratamento medicamentoso deve ser considerado

• O tratamento da depressão e ansiedade leves a moderadas relacionadas à gravidez pode incluir terapias psicológicas e comportamentais (aconselhamento individual ou em grupo)
• Psicoterapia interpessoal (IPT) e
• IPT assistido por parceiro

Tratamento Adicional: Apoio social e de parceiro. Os tipos de apoio social incluem emocional, prático, informativo e de pares.  

Tratamento baseado em medicamentos: Para pacientes com sintomas mais graves e aqueles que não respondem à terapia não farmacológica, a terapia medicamentosa pode ser apropriada.

Saiba mais sobre maneiras de obter ajuda e encontrar um profissional de saúde ou ter acesso a tratamento. Você pode entrar em contato com o serviço gratuito e confidencial Linha Direta Nacional de Saúde Materna online ou ligando ou enviando mensagem de texto para 833-TLC-MAMA (833-852-6262). Se você ou alguém que você conhece está lutando ou tendo pensamentos suicidas, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 Suicídio e Crise Lifeline em 988 ou converse em https://988lifeline.org/Em situações de risco de vida, ligue para o 911.

Você também pode encontrar o apoio e o cuidado de que precisa, tanto pessoalmente quanto online, como profissionais de saúde mental, grupos de apoio ou de defesa.