Saúde

Sono seguro para bebês

A cada ano, cerca de 3,500 bebês nos Estados Unidos morrem repentina e inesperadamente enquanto dormem. No Condado de Larimer, a Morte Súbita Inesperada Infantil (SUID) afeta 52 de cada 100,000 nascidos vivos. A melhor maneira de prevenir mortes infantis relacionadas ao sono é seguir as recomendações mais recentes baseadas em evidências para um sono seguro.

Pais, avós e cuidadores devem estar cientes das práticas atuais de sono seguro porque as recomendações mudaram ao longo do tempo, à medida que entendemos mais sobre SUIDs. Ao trabalharmos juntos, podemos criar um ambiente de sono mais seguro para todos os bebês e reduzir a incidência de mortes infantis evitáveis.

O que é sono seguro?
  • Principais dicas para um sono seguro
  • Maneiras adicionais de reduzir riscos
  • Informações para pais/cuidadores 
Recursos e informações
  • Programas para pais e cuidadores
  • Onde encontrar acessórios e roupas de cama seguras para dormir
  • Recursos adicionais para um sono seguro
Compartilhamento de quarto em vez de compartilhamento de cama
  • Riscos de cama compartilhada
  • Benefícios de compartilhamento de quarto
  • Recursos adicionais para cuidados infantis

Sono seguro

Aqui estão algumas maneiras de ajudar a criar um ambiente de sono mais seguro para seu bebê durante o primeiro ano de vida:

  1. SOZINHO: Remova tudo da área de sono do bebê, exceto um lençol com elástico para cobrir o colchão. Remova todos os travesseiros, cobertores, bichos de pelúcia ou brinquedos do espaço de sono.
  2. DE VOLTA: Sempre coloque os bebês para dormir de costas, em vez de de lado ou de bruços. 
  3. BERÇO: Dê aos bebês seu próprio espaço para dormir e use uma superfície firme e plana para dormir, como um berço ou moisés. Se seu bebê adormecer em uma cadeirinha de carro, carrinho de bebê, balanço, canguru ou sling, você deve movê-lo para uma superfície firme para dormir de costas o mais rápido possível

FAQs

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  1. Por que meu bebê deve dormir sozinho?

    A partilha de cama (onde os bebés e os cuidadores dormem na mesma cama) é uma das causas mais comuns de morte em crianças com menos de 3 meses de idade. Compartilhar a cama aumenta os riscos de superaquecimento, obstrução das vias aéreas e cobertura da cabeça, fatores de risco para a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL). É recomendado dividir o quarto com seu bebê pelo menos durante os primeiros 6 meses a um ano, mas não é recomendado dividir a cama.

  2. Por que preciso de um berço ou berço especificamente para o meu bebê?

    A Academia Americana de Pediatria recomenda que os pais usem um berço ou berço para promover um sono seguro para seus bebês.

    Um berço ou berço separado para o seu bebê é considerado o lugar mais seguro para ele dormir durante os primeiros anos de vida. Dormir em um berço ajuda a prevenir os riscos mais comuns associados ao sono infantil, incluindo estrangulamento ou sufocamento. Mesmo que um bebê durma sozinho na cama de um adulto, ainda existem riscos.

  3. Minha família não pode pagar um berço ou berço para nosso bebê. Quais são minhas opções?

    Muitos locais de varejo oferecem uma variedade de opções e preços de berços. Todos os berços vendidos nos Estados Unidos devem aderir aos padrões de segurança dos produtos de consumo, portanto, comprar um berço ou berço mais barato não deve afetar a segurança do berço.

    Opções de berços baratos ou gratuitos também podem estar disponíveis para famílias de baixa renda por meio dos seguintes recursos:

    • Solicite um berço através Berços para crianças. Os parceiros do Cribs for Kids também estão localizados em todo o Colorado, e muitos fornecem berços gratuitos para famílias de baixa renda que se qualificam.
    • Solicite roupas e suprimentos para gestantes e recém-nascidos através de Apoio às Cegonhas do Norte do Colorado
  4. Quando posso parar de me preocupar com SMSL/SUID?

    SIDS/SUID pode afetar bebês de até 12 meses (1 ano) de idade. É importante levar o risco de SIDS a sério durante o primeiro ano de vida do bebê, embora o risco de SIDS de um bebê caia significativamente após 6 meses.